'돌아라! 세상' 카테고리의 글 목록 (18 Page) 250개

흡연의 폐해, 설모증

돌아라! 세상/Health · 2017. 7. 24. 22:51

흡연의 폐해, 설모증

흡연에 직접적으로 영향을 받는 신체기관은 폐일 것이다. 하지만 폐를 손상시키는 것 말고도 흡연이 망가뜨리는 부위는 많이 있는데, 그 중 하나가 바로 '혀'이다. 설모증(舌毛症)은 보통 1㎜ 정도 길이인 혀의 돌기들이 최대 1.5㎝까지 자라면서 마치 혀에 털이 난 것처럼 보인다고 해서 붙여진 이름이다. 지나친 흡연과 구강 위생 불량, 항생제 혹은 과산화수소를 함유한 양치액을 장기간 사용하는 것이 설모증의 주원인으로 알려져있다. 담배에 들어 있는 니코틴과 타르가 입 안에 들러붙어 혀 점막 위에 분포하는 사상유두를 변형시켜 세포의 감각변화가 일어나는 것이다. 흡연의 폐해, 설모증 흡연으로 인한 세포의 변형 설모증의 원인 설모증의 가장 주요한 원인은 흡연이다. 특히 흡연자가 구강 위생이 불량하거나, 항생제나 과..

야식증후군을 피해야 하는 이유

돌아라! 세상/Health · 2017. 7. 23. 23:39

야식증후군을 피해야 하는 이유

야식이 습관적으로 반복되면 야식 없이는 잠을 이루지 못하는 '야식 증후군'을 겪게 될 수 있다. 야식 증후군에 걸리면 매일 야식을 먹는 습관에서 벗어나지 못하거나, 심지어 잠을 자다가 중간에 깨서 야식을 먹기도 한다. 야식 증후군이 심한 경우에는 야식 후 바로 누워 자는 행동이 습관적으로 반복되면서, 역류성식도염 등의 위장장애까지 일으킬 수 있어 주의해야 한다. 야식 증후군은 하루 식사량의 절반 이상을 저녁 7시 이후에 먹는 식습관을 말한다. 이는 비만과 각종 만성 질환을 일으키고 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. 특히 우울증과 위장장애를 악화시키고 변비·치질 등의 항문질환도 유발할 수 있다. 야식증후군, 증상과 개선방법 역류성식도염 등 관련 질환도 신경써야 야식증후군의 원인 야식 증후군의 원인은 ..

남성 요실금에 대하여

돌아라! 세상/Health · 2017. 7. 19. 14:33

남성 요실금에 대하여

남성 요실금 환자들의 수가 최근 증가하고 있다. 요실금을 겪고 있는 남성들은 창피하다고 생각하는 경우가 많기 때문에 적극적으로 치료하려고 하지 않는 경우가 많다. 그러나 여성에 비해서는 비율이 낮지만 요즘은 남성에게도 요실금은 그리 드문 증상이 아니며 남성의 경우에도 연령에 관계없이 요실금이 나타날 수 있다. 예를 들어, 50세 남성에게 요실금이 발생하는 비율은 동일한 연령대 여성의 발생 비율보다 낮지만 50대 이후로는 남성의 요실금 발생 비율이 더 높아진다. 이는 단지 나이로 인한 것이 아니라 전립선 확장, 전립선 암 등의 질병이나 다발경화증, 파킨슨씨병, 알츠하이머병 등의 신경계 증상과 직접적으로 연관되어 있기 때문이라고 한다. 그리고 협의적 개념으로는 당뇨나 비만 등을 포함한 기타 위험 요인들로 인..

햄버거병 공포, 예방이 최선이다

돌아라! 세상/Health · 2017. 7. 19. 10:26

햄버거병 공포, 예방이 최선이다

2017년 여름, '햄버거병'이라는 말이 등장했다. 한 패스트푸드점에서 완전히 익지 않은 햄버거 패티를 먹은 네 살 짜리 아이가 용혈성요독증후군에 걸렸다는 주장이 언론에 타기 시작하면서 이른바 '햄버거병'이라는 용어가 전국을 강타했다. 1982년 미국에서 덜 익힌 고기 패티가 들어간 햄버거를 먹고 집단 발병해 '햄버거병'이라는 명칭이 사용되었던 이 용혈성요독증후군은, 짧은 시간안에 신장을 손상시키는 무서운 희귀질환으로 보통 장출혈성대장균에 감염되어 신장이 불순물을 적절히 걸러주지 못해서 발병된다고 한다. 장출혈성대장균감염증은 현재 제1군 법정감염병이다. 햄버거병 공포, 예방이 최선이다 개인위생에 철저히, 음식에 신경써야 맥도날드 햄버거병 고소 사건 2016년 9월 25일에 한 4세 여자아이가 용혈성요독증..

차 시트커버 씌워보니

돌아라! 세상/Life · 2017. 7. 1. 04:21

차 시트커버 씌워보니

차가 오래되다보니 시트도 낡아 헤어지기 시작했다. 급기야 운전석 옆구리 닿는 쪽에는 레자가죽이 닳아 뜯어지면서 안에 스폰지 같은 것이 삐져 나오기까지 했다. 그래서 해결방법을 고민하다가 시트 자체를 교체하는 건 아무래도 비용이 많이 들기 때문에 다른 괜찮은 시트커버를 씌우는 쪽으로 가닥을 잡았다. 일단 뜯어진 레자가죽을 먼저 보수를 하고 시트커버를 씌워야 할 것 같아서, 신설동 가죽시장에 가서 시트 레자가죽과 비슷한 원단을 구입했다. 그리고 양면테이프의 끝판왕 "3M 옥외용 양면테이프"를 이용해서 터진부위를 보수했다. 자동차 시트커버, 직접 씌워보니 저렴하게 구입했지만 설치는 다소 어려움 ▲ 신설동 가죽시장 골목 ▲ 한 마를 구입했는데 한 마를 더주는 인심에 감동 ▲ 가죽원단을 쓸만큼 자르고 ▲옥외용 양..

파이오니어 카오디오 직접 장착해보니

돌아라! 세상/Life · 2017. 7. 1. 03:02

파이오니어 카오디오 직접 장착해보니

갑자기 멀쩡하던 카오디오가 고장이 났다. 내가 쓰던 카오디오는 10년 전 차량에 순정으로 들어있던 카세트 카오디오로 이제까지는 카팩을 이용해서 스마트폰의 음악을 들어오곤 했다. 그러다 보니 카팩의 품질에 따라 음악의 음질이 많이 좌우되곤 했고 카오디오가 카팩의 톱니바퀴(?)를 돌리는 잡음까지 인내해야 하는 수년동안의 세월이 드디어 끝나게 되었다. 뭔가 고장이 나면 가슴이 철렁 내려앉아야 하는데 이번 카오디오의 사망사건은, 새 카오디오에 대한 희망에 약간 들뜨게 만들어 주기까지 했다. 이왕 이렇게 된 거, 괜찮은 카오디오 한번 사보자!! 며칠동안 적당한 제품을 찾다가 가격대비 성능이 월등해보이는 파이오니어 FH-731BT모델을 구입해서 장착해 보았다. 카오디오 직접 교체하기 80%까지는 성공, 하지만 마지..

클렌징 티슈의 위험성

돌아라! 세상/Health · 2017. 6. 2. 14:58

클렌징 티슈의 위험성

지난번에 야외 작업때문에 얼굴에 바른 썬크림을 지우기 위해 클렌징 티슈로 지우고 다시 세안을 한 후에 얼굴이 뒤집어지는 증상이 발생했다. 발진과 부어오름 등이 그 대표적인 증상이었는데 가장 문제는 약한 화상을 입은 것처럼 진물까지 나온다는 점이었다. 그야말로 피부가 아작이 났던 경험이었다. 평소에 전혀 발라보지 않은 썬크림, 그리고 그걸 지우라고 서비스로 받은 클렌징티슈 둘 중 하나가 원인이었다. 그런데 나는 얼굴에 그렇게 오래 발려져 있으면서도 지우기 전까지는 피부에 어떤 영향도 끼치지 않은 썬크림이 문제라고 생각하지 않았고, 따라서 쓰자 마자 1시간도 되지 않아 얼굴이 뒤집어지기 시작한 클렌징 티슈가 원인이라고 생각한다. 클렌징 티슈의 위험성 과도하게 함유된 계면활성제 2014년 5월 18일에 방송된..

피부진정용 재생크림들

돌아라! 세상/Health · 2017. 6. 2. 13:37

피부진정용 재생크림들

얼마전 얼굴이 뒤집어지는 일이 발생했다. 자세히 표현하자면 얼굴이 엄청나게 민감해지다 못해 염증초기증상처럼 빨갛게 되고 그 중 적지 않은 면적에서 마치 모기물린 부위처럼 약간 딱딱하게 붓기까지 했다. 눈 밑은 얼마나 부었는지 평소에는 없던 주름이 마치 싸인펜으로 그은 것처럼 생기기도 했다. 그 원인은 너무나 명확했다. 바로 수딩젤 때문이었다. 유명 브랜드의 제주 알로에 수딩젤 제품이었는데 마트에서 1+1 행사로 저렴하게 판매한다고 홍보를 하길래 그냥 피부에 좋은 줄만 알고 평소에 쓰지도 않던 제품이었음에도 덜컥 구입했던 것이었다. 어느날 세안을 좀 깨끗히 몇번 하고 나서 그 문제의 수딩젤을 바르고 불과 30분도 채 되지 않아 얼굴이 뒤집어지기 시작했다. 평생 처음 겪어보는 증상에 놀란 나는 다음날 아침일..

몸에서 나는 소리와 건강

돌아라! 세상/Health · 2017. 3. 10. 15:47

몸에서 나는 소리와 건강

사람의 몸에서 나는 소리는 여러가지가 있다. 그 소리 중 대부분은 자연적인 현상으로 크게 신경쓰지 않아도 되는 것들이다. 하지만 특별히 의심해 봐야 할 소리도 있다. 몸에서 나는 이상한 소리, 평소와 다른 크기의 소리 등등 그냥 넘기기엔 찝찝한 경우에는 건강이 걱정될 수 밖에 없다. 예를 들어 나는 담낭제거수술을 받고 나서부터 배가 고프지도 않은데 배에서 꾸르르르르 하는 소리가 몇 시간동안 나는 증상을 겪고 있는데 아무래도 지방분해효소를 담당하는 기관이 사라지다 보니 음식에 지방질이 들어가면 한동안 소화기관들이 혼란을 겪어서 그런가보다 하고 넘기고 있는 중이다. 이와 같이 정상적이고 자연스러운 소리가 크기나 횟수가 비정상적으로 들린다면 그래도 병원에서 확인해 보는 것이 가장 안전한 길임은 당연하다. 몸에..

숙면을 방해하는 핸드폰의 빛

돌아라! 세상/Health · 2017. 3. 10. 12:11

숙면을 방해하는 핸드폰의 빛

언제부턴가 밤에 쉽게 잠을 청하기가 쉽지 않게 되었는데, 대략 스마트폰을 본격적으로 만지기 시작한 때부터였던 것 같다. 예전에는 밤에 '잠을 잘 잘 수 있도록 도와주는 기능성 음료수' 같은 상품은 들어본 적도 없었지만, 최근에는 여러가지 제품들이 나오고 있고 관련 광고들도 흔하게 접할 수 있는 것을 보면, 요즘 시대에 많은 사람들이 숙면을 이루지 못하고 있음을 미루어 짐작할 수 있었다. 숙면은 잠을 깊게 자는 것을 뜻하는데 뇌파 중 델타파가 나오면 숙면상태라고 볼 수 있고, 숙면 중 나오는 성장호르몬은 손상된 세포를 재생해 심신 스트레스를 해소한다. 그리고 숙면을 해야 에너지가 세포에 저장되어 다음 날 활동에 도움을 주는데 결국 낮에도 졸리지 않으려면 어떻게 해서든 숙면을 취하는 것이 좋다. 숙면과 빛 ..

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