이석증 진단 및 치료

아침에 일어나려고 하는데 천정이 돌면서 어지럼증이 한동안 지속되는 증상이 전형적인 이석증 증상. 전에는 겪어본 적이 없는 갑작스런 어지럼증이 찾아오면 혹시 뇌에 이상이 있는 것은 아닌지 걱정부터 앞설 수 있다. 이 어지럼증은 정도의 차이는 있지만 하루종일 지속되거나, 서 있을 때는 괜찮다가 누우면 바로 어지러워 질 수도 있다. 이런 증상이 며칠동안 계속된다면 이석증을 의심해보고 이석증 병원 이비인후과(또는 신경과) 진료를 받아봐야 한다. 온라인상에서 이석증 치료 후기들에 의하면 이비인후과라고 이석증 치료가 가능한 것은 아니며 주변에 이석증 치료를 잘 하는 이비인후과를 찾아가는 것이 좋다고 한다.


이석증 진단 치료

평소와 다른 어지럼증


이석증 증상

이석증의 증상은 워낙 스펙타클(?)해서 다른 질환과 혼동하기 쉬운데 전정신경염이나 메니에르병 등의 증상과 매우 비슷하다. 하지만 어지럼증의 증상이 수 분 정도로 짧다면 이석증으로 해석한다. 좀더 명확한 진단을 위해 의사들이 눈의 떨림이나 눈동자가 움직이는 양상 등을 관찰해야 한다. 사람의 눈의 움직임은 자의에 의해 움직이는 것 외에도 평형기능이 변화함에 따라 대응하는 비정상적 안구운동 "안진"이라는 것이 있는데 이런 안진을 병원에서 의사가 관찰하는 것이 정확한 진단에 도움이 된다. 이석증의 경우 대부분 청력에는 이상이 없으므로, 병원에 가면 의사가 정확한 진단을 위해 청력 테스트를 할 수도 있다.


이석증의 원인

귀 속에서 몸의 평형을 유지하는 기관인 세반고리관이라는 관에 전정기관의 주머니 속에 있어야 할 먼지만한 작은 돌이 흘러들어갈 수 있는데 이 돌이 세반고리관 안의 특정 세포를 자극해 어지럼증이나 구역감 등을 일으키는 것이 이석증 원인. 심한 경우 균형 감각을 잃고 쓰러지거나 눈동자 주변이 떨리며 눈 앞이 빙빙 돌기도 한다. 이석증을 유발시키는 요인으로는 편두통, 충격으로 머리를 다친 병력, 골다공증 그리고 공황장애 등이 있다. 


이석증 치료

이비인후과나 신경과에서 일단 이석증 진단 결과를 받으면 굳이 비싼 돈 없애가며 MRI등의 검사를 일부러 할 필요는 없다. 이석증 치료법 메카니즘은 주머니에서 빠져나와 세반고리관 안으로 흘러간 돌들을 원래의 자리로 돌려보내는 것이다. 대표적인 방법이 '이석치환술'인데 몸과 고개를 돌리거나 가만 있는 등의 요법으로 대부분의 이석증은 이 이석치환술로 호전된다. 하지만 이석증 재발 가능성이 40%정도나 된다고 하니 신경쓰이는 부분이다. 드문 경우, 이 이석치환술(전정운동)로 호전이 되지 않을 때 수술요법이 필요할 경우도 있다. 병원을 찾아야 하는 이유 중 하나가 되겠다.

이석증 치료 운동

이석증 운동 종류는 상당히 다양한 편이다. 이 중 가장 쉽게 해볼 수 있는 것을 소개한다.


  • 침대나 소파의 모서리에 걸터 앉은 자세에서 고개를 오른쪽으로 돌리고 오른쪽 귀를 아래방향으로 해서 신속히 눕는다. 목에 무리가 가지 않도록 조심하자. 30초 정도 이상 어지럼증이 사라질 때까지 이 자세로 가만히 있는다. 가만히 있어야 하는 이유는 반고리관은 액체로 가득 차 있는데 이석이 해당위치에 완전히 가라앉아야 하기 때문이다.
  • 다시 앉은 자세로 신속하게 일어나서 약 30초 이상 어지럼증이 안정될 때까지 가만히 있는다.
  • 고개를 왼쪽으로 돌리고 왼쪽 귀를 아래방향으로 해서 신속히 눕는다. 마찬가지로 30초 이상 가만히 있는다.
  • 다시 앉은 자세로 신속하게 일어나서 약 30초 이상 안정화시킨다.
  • 하루에 두세 번 반복해서 이 운동을 하는데 운동이 끝나고 30분 정도는 눕지 말아야 한다.
  • 병원을 방문하기 전에 이 운동을 하루 이틀 해보고 상태를 잠시 관찰하는 것이 좋을 것이다.


이석증 운동 동영상

이석증 운동 요법(이석 치환술)의 동영상이다. 이건 침대에서 하는 것이 아니라서 약간 다르긴 하지만 기본적인 방법은 비슷하다.


이석증 발병시 주의사항

이석증 발병시 주의해야 할 것들이 있다. 

  • 과격한 운동이나 장시간의 운전 등의 과로를 피한다. (달리기,수영,골프 등 머리를 많이 움직이는 운동 금지)
  • 음주는 당분간 하지 않는다. (알코올은 평형기능과 뇌기능을 동시에 억제하므로 재발방지에 악영향)
  • 고개를 숙여서 머리를 감지 않는다. (이석증이 잘 생기는 자세)
  • PC작업을 할 때에는 중간중간에 휴식을 취한다. (시신경 이상으로 인한 평형기능 이상 방지)
  • 식사를 규칙적으로 하고 짜게 먹지 않는다. 
  • 충분한 수면을 취하되 너무 오래 누워있지는 않는다.


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