'돌아라! 세상' 카테고리의 글 목록 (14 Page) 234개

슬픔의 잠재적인 부작용

돌아라! 세상/Health · 2019. 1. 11. 17:42

슬픔의 잠재적인 부작용

슬픔의 잠재적인 부작용을 간과하지 마라 하바드 대학 건강 홈페이지에 '슬픔? 잠재적인 부작용을 간과하지 마라' 제목의 기고가 올라왔는데, 정신건강학적으로 슬픔을 이겨내는 방법을 간단하고 쉽게 기술한 좋은 글이었다. 번역 및 수정을 거친 것을 아래에 인용하였으나 부자연스러운 부분이 걸린다면 '이곳'을 클릭하여 원문을 보기를 추천한다. 이하는 의역해서 인용한 기고문이다.상실감의 고뇌는 준비되지 않은 상태에서 갑자기 찾아온다. 완전히 끌 수 없는 볼륨 스위치처럼, 때로는 크게 때로는 부드럽게, 사라지지 않고 계속 곁에 존재한다. 나에게 그 슬픔은 지난 10월, 파킨슨병, 치매, 장애와 오랜 투병 끝에 어머니가 돌아가셨을 때 찾아왔다. 지금, 내 생애 처음으로, 나는 진정한 슬픔을 경험하고 있다. 건강 리포터로..

전립선암 예방 : 장기간의 스타틴 사용

돌아라! 세상/Health · 2019. 1. 11. 15:30

전립선암 예방 : 장기간의 스타틴 사용

장기간의 스타틴 사용은 전립선암 사망을 예방한다 혈중 지질 수치를 낮춰 심혈관 질환 위험을 줄이는 스타틴과 기타 약품들은 세계에서 가장 처방되는 약품 중 하나이다. 그리고 그것들을 복용하는 남성들에게서 전립선암 발병 위험이 낮다는 사실이 밝혀졌다. 여러 학자들은 장기간의 스타틴 복용이 전립선암 사망 확률을 낮출 수 있다고 보고하고 있다. 이 새로운 연구 결과는 미시간 대학 공중 보건 대학의 암 역학자인 앨리슨 몬들 교수가 주도한 연구에서 나온 것이다. 그녀는 이 새로운 연구에서 그녀의 목표는 스타틴이 치명적인 전립선암으로부터 보호하는지 여부를 좀더 구체적으로 살펴보는 것이었다고 말한다. 연구원들이 한 일 전립선암으로 인한 사망은 수년이 걸릴 수 있기 때문에, 몬달과 그녀의 팀은 충분한 추적 기간을 가진 ..

심장병과 유방암 : 운동과 식단조절

돌아라! 세상/Health · 2019. 1. 11. 14:03

심장병과 유방암 : 운동과 식단조절

심장병과 유방암 : 여성이 두 가지 모두에 대한 위험을 줄일 수 있을까? 아래 내용은 심장병과 유방암에 대한 하바드 대학 건강 홈페이지에 있는 기고문을 번역·수정한 것으로 약간 부자연스러운 부분이 있다면 원문 출처를 참고하면 될 것이다. ( 원문 출처 링크 ) 결론은 뻔한 것일지도 모르겠다. 종종 심장병보다 유방암에 대해 훨씬 더 걱정하는 여성들이 있다. 그러나 여성은 모든 암에서 발생하는 것보다 심장병으로 사망할 위험이 더 높다. 이것은 모든 인종과 민족의 여성들에게 적용된다. 그러나 여성의 약 50%만이 자신이 다른 어떤 것보다 심장병으로 인해 더 큰 위험에 처해 있다는 것을 안다. 현재 미국에서 3백만 명의 여성들이 유방암으로 살아가고 있는데, 이것은 31명 중 한 명의 목숨을 앗아간다. 거의 5천..

맹장수술? 항생제로 치료가 가능하다?

돌아라! 세상/Health · 2019. 1. 11. 13:48

맹장수술? 항생제로 치료가 가능하다?

맹장염 수술? 항생제만으로도 치료될 수 있다? 맹장염(충수염) 수술은 당연시되어온 지 오래다. 하지만 최근 항생제에 의한 치료법이 여러 언론에서 대두되고 있으며 세계적으로도 항생제 치료법에 대한 임상실험 결과들이 속속 나오고 있는 추세이다. 이제는 무조건 수술이 아니라 수술이 필요한 정도인지 아닌지를 판별하고 항생제를 통한 치료법을 선택할 수 있게 되는 것 같다. 아래에는 항생제 치료에 대한 연구결과와 하바드 대학 건강 홈페이지에 올라온 맹장수술에 대한 기고를 인용해보았다. (번역이 자연스럽지 않을 수 있으니 주의) 맹장염을 앓고 있는 환우들에게 도움이 되었으면 한다. 다만, 의사의 소견을 최우선으로 하는 것이 기본임은 잊지 말아야 한다. 핀란드 투루크(Turku)대학의 연구결과 핀란드 투루크(Turku..

지방성 간 질환

돌아라! 세상/Health · 2019. 1. 11. 12:33

지방성 간 질환

지방성 간 질환(지방간) : 그것이 무엇이고 무엇을 해야 하는가 하바드 대학의 건강정보 홈페이지의 지방간에 관한 내용을 옮겨왔습니다.( 출처 링크 ) 아래 내용은 그 번역엔진을 이용하여 해당 내용을 번역한 결과물이 너무 안좋아서 제가 직접 수정해 본 것입니다. 부자연스러운 부분이 있다면 원문을 참고해 주세요. 간에서 여분의 지방이 축적되는 비알콜성 지방간 질환(NAFLD)이 증가하고 있다. 현재 그것은 미국 인구의 약 20%에서 40%에 영향을 미친다. 보통 증상을 일으키지 않으며, 또 다른 이유로 영상검사(복부 초음파, CT스캔, MRI 등)가 요청될 때 우연히 발견되기도 한다. 지방간은 또한 영상검사에서도 비정상적인 간혈 검사를 조사하는 한 부분으로 식별될 수 있다. NAFLD는 당뇨나 비만과 같은 ..

전자담배와 심장질환

돌아라! 세상/Health · 2019. 1. 11. 11:47

전자담배와 심장질환

전자담배와 심장질환 2016년 이후, 궐련형 전자담배의 등장으로 흡연율은 하락세를 멈추고 다시 증가하기 시작했다. 이 전자담배가 인기를 크게 얻게 된 이유 중 하나는, 전자담배에서 배출되는 연기의 유해물질 등이 일반 담배에 비해 90% 정도 낮다는 전자담배 제조사들의 홍보에 기인한다. 불을 붙여 연기를 내는 기존 담배와는 다르기 때문에 건강에 덜 해롭다는 주장이다. 하지만 세계보건기구 등의 국제기구들은 담배회사의 이러한 주장을 인정하지 않는다. 기존 담배와 형태는 다르지만 인체에 해로운 물질이 나오는 것은 마찬가지이고 이는 동물실험 등을 통해서도 증명되고 있다는 것이다. 게다가 전자담배로 인한 간접흡연의 피해는 일반 담배와 크게 다르지 않다는 조사 결과도 나오고 있다. 특히 전자담배로 인한 심장질환과 뇌..

공무원 시험 당일 필요한 준비물

돌아라! 세상/etc · 2018. 8. 26. 10:17

공무원 시험 당일 필요한 준비물

공무원시험 당일 필요한 준비물 실력을 충분히 발휘하기 위해 챙겨야 할 것들 신분증 기본적으로 주민등록증이다. 운전면허증이나 장애인의 경우 복지카드도 된다고는 하지만, 시험보러 가면서 주민등록증을 안챙겨가는 사람이 운전면허증을 소지하고 있을지... 그냥 미리미리 주민등록증을 준비하는 게 좋다. 응시표 응시표는 흑백이나 칼라로 출력해서 시험당일 지참해야 한다. 집에 프린터가 없을 경우(보통 집에 프린터 없는 집들이 많다. 돈이 없어서 못사는 것이 아니라 일반 잉크젯 프린터들은 며칠 출력을 안하면 헤드가 말라버는 등 유지관리가 힘들기 때문에 샀다가도 처분해버리는 경우가 많다) 인쇄소에 가서 출력하면 된다. 물론 흑백으로 출력해도 되지만 이왕 출력하는거 '심리적인 준비'를 위해서도 칼라로 출력해 두는 것을 추천..

영어회화 표현 정리 #1

돌아라! 세상/etc · 2018. 8. 13. 12:45

영어회화 표현 정리 #1

영어회화 표현 정리 #1 영작하는 기분으로 연습해야 ~하길 원해 / ~하는 것을 원하지 않아 I wanna 나는 우유를 마시길 원해. I wanna drink milk. 나는 저녁을 먹길 원해. I wanna have dinner. I don't wanna 나는 우유 마시는 것을 원하지 않아. I don't wanna drink milk. 나는 그녀를 만나는 것을 원하지 않아. I don't wanna meet her. 나는 네가 ~하는 것을 원해 I want you to 나는 네가 그 책을 읽길 원해. I want you to read the book. 나는 네가 그에게 전화하길 원해. I want you to call him You want me to 너는 내가 그 책을 읽길 원해. You want ..

비린내나는 오메가3는 위험

돌아라! 세상/Health · 2018. 7. 4. 20:49

비린내나는 오메가3는 위험

산패된 오메가3는 발암물질이다 오히려 건강을 해치는 지름길 어류(魚類)에 풍부한 오메가3지방산은 체내에서 생성되지 않는 불포화지방산으로 중성지방 수치를 낮춰 심혈관 질환을 예방하는데 효과적인 기름이다. 그래서 건강기능식품으로 챙겨 먹는 사람들이 많다. 그런데 오메가3지방산은 산소나 빛 같은 외부물질과 접촉하면 성분이 변하는 산패 상태가 된다. 산패된 오메가3지방산은 체내 활성산소를 증가시켜 DNA와 세포변형을 일으키는 발암물질로 작용한다. 문제는 우리나라에서는 오메가3지방산이 함유된 건강기능식품의 산패 여부를 확인하는 과정이 없어 소비자들이 산패된 제품에 노출될 수 있다는 점이다. 오메가3지방산은 산패가 되면 암을 유발할 정도로 독성이 강한데, 현재 국내에서는 산패 여부를 확인하는 검사 방법이 없어 문제..

멘넨 화장품 가짜가 등장하다

돌아라! 세상/Life · 2018. 7. 3. 22:38

멘넨 화장품 가짜가 등장하다

멘넨 화장품에도 가짜가 등장하다 이거 얼마한다고 가짜를 유통시키다니 멘넨 화장품 멘넨 스킨로션(스킨 브레이서)과 멘넨 밀크로션(컨디셔닝 밀크)은 수많은 남성 기초화장품 중에서도 성분이 단순하기로 유명하다. 즉, 다른 스킨·로션에는 여러 화학물질들이 수도 없이 들어가 있는 반면, 멘넨 스킨·로션에 들어있는 화학제품의 종류는 매우 적다는 말이다. 그래서 나는 멘넨 기초화장품을 즐겨쓴다. 트러블도 별로 없고 가격도 착해서 수영장이나 찜질방 다닐 때 부담없이 하나씩 넣어서 다니곤 한다. 가짜가 등장하다 사실 멘넨에 가짜가 등장하지 않을까 라는 걱정은 몇년 전부터 들기 시작했지만 실제로 확인한 것은 이번이 처음이다. 밀크 로션 제품이 기존에 쓰던 제품과 말도 안되게 차이가 많이나서 단번에 간파했다. 이번에 들어온..

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