돌아라! 세상/Health · 2014. 11. 17. 21:04
남자 다이어트 방법 :: 일반사항
영국의 한 학술지 "New England Journal of Medicine"에서는 한 연구결과를 발표했다. 칼로리 섭취량을 줄이는 것이 최상의 다이어트법이라는 것이다. . .. ... "응? 당연하쟎아!"라는 생각이 들었지만 바로 여기에서 남자 다이어트의 발상의 차이를 유추할 수 있다. 칼로리를 줄이려는 현실적이고 구체적인 노력 자체가 남자는 여자에 비해 대개 부족하다는 것이다. 실천하지 않는 다이어트는 의미가 없다. 남자의 경우 동료들이나 친구들과 함께 있을 때 '다이어트 때문에 이 음식은 안먹어'라는 의사 표현을 하기가 쉽지 않다. 하지만 회식 자리에서도 당당하게 다이어트에 방해되는 메인 요리를 거부할 수 있는 자세가 필요하다. 남자 다이어트 방법 음식에 대한 시각의 차이 남성 다이어트 착안점 남성..